Phòng ngừa bệnh xương khớp đối với người cao tuổi

Người lớn tuổi hay mắc các bệnh về xương khớp. Vậy làm sao để phòng ngừa hiệu quả bệnh này?

Nguyễn Thị Tuyết Nhung (Ngãi Tứ- Tam Bình)

Trả lời: Đối với người trên 60 tuổi, tỷ lệ mắc bệnh xương khớp lên tới 60%. Có nhiều nguyên nhân gây ra các bệnh xương khớp ở người lớn tuổi, đầu tiên là sự lão hóa của cơ thể, khi về già người cao tuổi sẽ diễn ra quá trình thoái hóa toàn bộ cơ thể, trong đó phải kể đến sự lão hóa của bộ máy vận động (cơ, xương, khớp). Bộ máy vận động trở nên dễ bị tổn thương hơn với các yếu tố gây hại.

Kế đến là các điều kiện về môi trường, xã hội, văn hóa không thuận lợi (ô nhiễm môi trường, lao động nặng nhọc, thời tiết thay đổi thường xuyên, trình độ văn hóa, nhận thức của người dân về việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe còn hạn chế...)

Thoái hóa khớp, loãng xương, đau cột sống thắt lưng, gout, ung thư xương... là những bệnh thường gặp ở người già. Để điều trị và dự phòng có hiệu quả các bệnh xương khớp ở người cao tuổi, cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, kết hợp với chế độ thuốc phù hợp theo bệnh lý.

Ngoài ra, người già cần tham gia hoạt động, tập thể dục thường xuyên để góp phần phòng chống các bệnh về xương khớp.

BS. PHAN GIA HOÀNG (Trung tâm TT- GDSK Vĩnh Long)